Sobre la terapia

¿Qué puedes esperar de un proceso terapéutico conmigo?

Primero vamos a comprender bien lo que te trae a terapia y cómo es tu presente. Así podremos diseñar un plan de acción y unos objetivos terapéuticos que se ajusten a ti, para que puedas alcanzar la estabilidad y el bienestar que mereces.
Humanidad. Mi manera de acompañar es cálida y cercana. Se puede ser profesional sin ser frío ni distante.
Rigurosidad. Sólo atiendo los casos para los que estoy formado, especializado y con experiencia. La mejora y la seguridad de mis pacientes son prioritarias para mí.
Tarifa

70 €

Sesión online de 50 minutos.

Tarifa

¿En qué puedo ayudarte?

01.

Trauma

Acompaño en la integración de experiencias dolorosas o abrumadoras que pueden seguir afectando en el presente, favoreciendo la seguridad y la resiliencia.

02.

Adversidades en la infancia

Trabajo con las huellas que dejan las experiencias tempranas difíciles —negligencia, maltrato, falta de cuidado…— y cómo estas influyen en la vida adulta.

03.

Duelo

Ofrezco un espacio para transitar las pérdidas y cambios vitales significativos —rupturas, migración…—, respetando los tiempos y necesidades de cada proceso.

04.

Apego

Exploramos juntes los patrones de relación aprendidos y cómo impactan en los vínculos actuales, promoviendo relaciones más seguras y satisfactorias.

05.

Sintomatología ansioso-depresiva

Ayudo a comprender y aliviar síntomas de ansiedad y depresión, abordando sus raíces y fomentando estrategias de regulación emocional.

06.

Adicciones

Trabajo con las dinámicas que sostienen las conductas adictivas, favoreciendo la recuperación y el fortalecimiento de recursos internos.

07.

Población LGTBIAQ+

Ofrezco un espacio seguro, inclusivo y afirmativo, atendiendo las necesidades específicas y experiencias diversas de la comunidad LGTBIAQ+.

¿Qué vas a necesitar?

Un lugar íntimo, seguro y sin interrupciones.
Conexión estable a internet desde un portátil o tablet. Se recomienda el uso de auriculares.
Un momento semanal para dedicar a la terapia. Sin prisas, para poder parar lo que estés haciendo un ratito antes de la sesión y, de la misma manera, poder dedicarte otro ratito después. Es muy importante que, después de las sesiones, tengas tiempo y espacio para simplemente estar, reflexionar y sostenerte.

Preguntas frecuentes

¿Cada cuánto se recomienda asistir a terapia?
Inicialmente, es necesario que la atención sea semanal para conocer bien tu caso, garantizar tu seguridad y conseguir tus objetivos. De otra forma, tanto la mente como el cuerpo se “salen” del proceso psicoterapéutico y complica el progreso. Una vez se va estabilizando y consiguiendo objetivos, las atenciones se distancian hasta que tú y yo consideremos que ha llegado el fin y recibas el alta.
¿Cuánto duran las sesiones y qué formato tienen?
Las sesiones duran entre 50 y 60 minutos, dependiendo de lo que estemos trabajando y surja. Nos reuniremos a través de google meet.
¿Qué es EMDR?
El EMDR es una forma de terapia que ayuda a que el cuerpo y la mente terminen de procesar experiencias difíciles que quedaron “atascadas”.
Durante las sesiones, se utiliza estimulación bilateral (como movimientos oculares o sonidos alternos) para acompañar al cerebro en ese proceso de integración.
Con el tiempo, lo que antes generaba mucha intensidad o bloqueo puede empezar a sentirse con más distancia y calma, sin que desaparezca la memoria, pero sí el peso que tenía.
¿Trabajas con niños y adolescentes?
No. Sólo trabajo con personas mayores de 18 años.
¿Tienes acuerdos con alguna aseguradora?
No. No trabajo con ninguna aseguradora.

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